Kurczak w maśle wolnowarującym – porzuć węglowodany -

Ten rozpływający się w ustach kurczak z masłem jest idealny na łatwy obiad w tygodniu dzięki pomocy wolnowaru. Delikatny kurczak, pachnące przyprawy i bogaty, aksamitny sos sprawiają, że tego komfortowego jedzenia musisz spróbować. Poza tym to także dieta niskowęglowodanowa i keto!

Nie mogę powstrzymać się od podzielenia się moją miłością do wolno gotującego się kurczaka w maśle, dania, które stało się jednym z moich ulubionych posiłków zapewniających komfort. To taki prosty, ale satysfakcjonujący przepis. Idealne, gdy masz ochotę na indyjskie smaki, bez stresu związanego z niewolniczą pracą w kuchni i wszystkimi kaloriami wersji na wynos.

Piękno wolno gotującego się kurczaka maślanego polega na połączeniu delikatnego, soczystego kurczaka z bogatym, kremowym sosem curry wzbogaconym pysznymi przyprawami. Przygotowanie tego dania zajmie Ci niecałe 15 minut, a potem wystarczy, że Twoja wolnowar zadziała magią!

Ten kurczak z masłem w garnku to:

Bogate i aromatyczne.
Łatwe do dostosowania, dodając ulubione warzywa i przyprawy.
Łatwy pomysł na obiad o niskiej zawartości węglowodanów.
Przyjazny dla keto.

porady i wskazówki

Przygotowałem kilka wskazówek i wskazówek, które pomogą Ci przygotować idealnego kurczaka z masłem w powolnej kuchence. Dzięki tym wskazówkom wydobędziesz z potrawy jak najwięcej smaku, a proces gotowania stanie się dziecinnie prosty.

używaj świeżych składników dla najlepszego możliwego smaku. Świeży imbir, czosnek i cebula naprawdę wpływają na profil smakowy. Nie oszczędzaj na tych składnikach, ponieważ stanowią one podstawę Twojego dania.

Jeśli chodzi o kurczaka, I Polecam używać udek z kurczaka bez kości i skóry. Są bardziej delikatne i aromatyczne niż piersi z kurczaka i dobrze trzymają się w powolnej kuchence. Możesz także użyć piersi z kurczaka, ale odpowiednio dostosuj czas gotowania, aby uniknąć rozgotowania.

dodanie Mleko kokosowe To niezbędny krok, ale kluczowy jest czas. Poczekaj do końca gotowania, aby wymieszać z sosem. Jeśli wolisz, możesz zastąpić śmietanę lub jogurt naturalny.

W końcu, nie zapomnij o bokach! Podawaj z ryżem kalafiorowym lub ciepłym chlebem naan o niskiej zawartości węglowodanów jako dodatek, aby zapewnić sobie najwyższy komfort uczty!

Wariacje

Chociaż zwykle wybieram udka z kurczaka bez kości i skóry ze względu na ich delikatność, użyłem również Pierśi kurczaka kiedy potrzebuję cieńszej opcji.

Rozważać dodając różyczki kalafiora do wolnowaru, aby uzyskać zdrową porcję warzyw. Dobrze komponują się z pokrojonym w kostkę kurczakiem i kremowym sosem, tworząc obfity i satysfakcjonujący posiłek.

użyłem Mleko kokosowe na bazę kremowego sosu pomidorowego, ale jeśli wolisz, możesz też użyć niesmakowanej śmietanki lub jogurtu naturalnego.

Zrób jeden wersja wegetariańska zastąpienie kurczaka ciecierzycą lub roślinnymi paskami „z kurczaka”.