Czysty aloes to magiczna substancja pochodząca z liści aloesu.
Ta piękna roślina ma wiele właściwości leczniczych, czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej.
Metody dostarczania czystego aloesu
Możesz spożywać aloes w postaci soku, żelu lub tabletek, możesz użyć wewnętrznego liścia, zewnętrznego liścia lub obu.
Liść Aloe Vera: liść wewnętrzny lub cały
Jeśli chodzi o aloes, trzymam się liścia wewnętrznego, ponieważ liść zewnętrzny może działać żrąco na układ trawienny, a stosowany w nadmiarze może powodować zaparcia, które powinien leczyć.
Zewnętrzny liść antrachinon
Dzieje się tak dlatego, że zewnętrzny liść aloesu zawiera substancję zwaną antrachinonem, która ma silne właściwości przeczyszczające, a nie łagodne.
Rodzaje aloesu: wewnętrzny liść jako środek przeczyszczający
Alternatywnie, wewnętrzny liść aloesu ma łagodne właściwości przeczyszczające i lecznicze jelit, pochodzące z polisacharydów.
Zdobądź e-book z moimi przepisami na keto
Ekskluzywny darmowy e-book z przepisami i poradami zdrowotnymi dostarczanymi do Twojej skrzynki odbiorczej.
Korzyści z czystego aloesu
Chociaż aloes zawiera zarówno monosacharydy, jak i polisacharydy, to te ostatnie mają ważne właściwości lecznicze.
polisacharydy
Jednym z głównych polisacharydów w aloesie jest acemannan, bioaktywny polisacharyd, który ma następujące potencjalne korzyści:
- Immunregulacja
- Zdrowie jelit
- Właściwości przeciwutleniające
- Aktywacja gojenia się ran
- neuroprotekcja
Ile soku z aloesu pić dziennie
Przez większość wieczorów, około godzinę po kolacji, robię sobie napój z aloesu, żeby uspokoić jelita.
Korzyści z soku z aloesu
Zwykle piję około jednej filiżanki dziennie, aby czerpać korzyści z soku z aloesu.
Najlepszy sok z aloesu
Piję Lakewood Organic Pure Aloe i uważam, że jest to dla mnie najlepszy sok z aloesu – jest organiczny i dostępny w szklanej butelce, oba są fantastyczne.
Najlepszy żel aloesowy
Moja nauczycielka ajurwedy, Maya Tiwari, poleciła markę Lily of the Dessert jako najlepszy żel Aloe Vera.
Chociaż uwielbiam ten żel i mógłby być silniejszy, nie jestem tak samo zadowolony z jego używania ze względu na to, jak trudno jest uwolnić żel z butelki.
Korzyści z Ajurwedy i Aloe Vera
Według Tawari „Aloes był używany od tysiącleci w celach leczniczych przez Chińczyków, Greków i Hindusów, a jeśli chodzi o medycynę ajurwedyjską, aloes jest bardzo ważną rośliną”.1
Następnie stwierdza, że aloes pomaga regulować perystaltykę jelit, wspomaga trawienie i łagodzi wzdęcia, promując ruch w dół, czyli elementu „wiatru”.
Nawiasem mówiąc, wiatr jest powiązany z powietrzem, jednym z pięciu elementów struktury ajurwedyjskiej, pozostałe cztery to: przestrzeń, ogień, woda i ziemia.
Jeśli teoria elementów medycyny ajruwedyjskiej brzmi dla Ciebie znajomo, może to wynikać z jej pokrywania się z Tradycyjną Medycyną Chińską (TCM).
Napój aloesowy
Zainspirowany wszystkimi rozmowami na temat aloesu, ale nie wiesz, od czego zacząć od napoju aloesowego?
Uwielbiam robić lemoniadę z sokiem z aloesu, bądź na bieżąco z tym dziełem.
Nigdy nie robiłam od podstaw soku z aloesu, chociaż chłopcy uwielbiają zrywać liście tej rośliny i smarować się żelem, gdy dostaną poparzenia słoneczne.
Zaparcia na Keto
Sok z aloesu łagodzi mój układ trawienny i pomaga mi uporać się z zaparciami.
Zaufaj mi, zaparcia na diecie ketonowej mogą być naprawdę realne. Jeśli masz z tym problem, sprawdź Jak uzdrowiłem moje jelita, aby uzyskać więcej wskazówek.
jak nawilżać
Jeśli chodzi o łagodzenie zaparć, kluczowe znaczenie ma również odpowiednie nawodnienie.
domowe sposoby na zaparcia
Bardzo ważne jest, aby zapewnić wystarczającą ilość błonnika na diecie ketonowej, aby układ trawienny nie był przeciążony.
Oto kilka moich ulubionych domowych sposobów na zaparcia:
Czy pijesz czysty Aloe Vera?
Czy jesteś fanem soku z aloesu? Ja jestem! Zostaw komentarz i opowiedz, jak spożywasz aloes.
