Gdy delektujesz się sałatką z arbuza i ogórka, blask ogrodu emanuje z wnętrza
Niech jedzenie będzie Twoim lekarstwem to cytat z Hipokratesa, dlatego uwzględnijmy w nim pielęgnację skóry. Wiele osób pragnie promiennej, promiennej skóry, która odzwierciedla ich zdrowie i witalność. Na rynku dostępnych jest wiele produktów do pielęgnacji skóry, które obiecują cudowne rezultaty, czasem sekret pięknej skóry kryje się w ogrodzie. Ten przepis ogrodowy to naturalny środek z orzeźwiającą kombinacją arbuza i ogórka. Ta sałatka, pełna właściwości nawilżających, przeciwutleniaczy i niezbędnych składników odżywczych, może zdziałać cuda dla Twojej skóry o cerze, która promieniuje od środka.
Arbuz i ogórek są znane z dużej zawartości wody, co czyni je doskonałym wyborem w celu utrzymania optymalnego nawodnienia. Dobrze nawilżona skóra wydaje się gładsza, elastyczna i naturalnie pełna blasku. Regularne spożywanie arbuza i ogórka pomaga uzupełnić poziom nawilżenia i promować zdrową skórę. Witamina A, witamina C i likopen są naturalnie pyszne i zawierają mnóstwo przeciwutleniaczy!
Te pyszne składniki sałatki są bogate w niezbędne witaminy i minerały. Arbuz zawiera witaminę A, która pomaga w odnowie komórek skóry, a ogórek zawiera minerały kochające skórę, takie jak potas. Te składniki odżywcze pomagają poprawić strukturę skóry i wydobyć jej naturalny blask.
Pragniesz promiennej, promiennej cery? Oto zalety tej sałatki z arbuza i ogórka. Dzięki właściwościom nawilżającym, bogatej zawartości przeciwutleniaczy i odżywczym składnikom odżywczym ta orzeźwiająca sałatka może pomóc Ci uzyskać żywą, zdrową skórę, o której marzysz. Co najważniejsze, połącz zbilansowaną dietę, odpowiednie nawodnienie i regularne ćwiczenia, ponieważ wszystkie one współdziałają, aby poprawić blask skóry i ogólne samopoczucie. Krótko mówiąc, sięgnij po sałatkę z arbuza i ogórka i ciesz się podróżą ku pięknej, promiennej skórze. Zawibrujmy wnętrze tym, co rośnie w letnim ogródku!
Sałatka ogrodowa z arbuza i ogórka
Składniki
- 4-5 kubki świeży arbuz pokroić w małe kostki
- 1 ogórek angielski obrać, wypestkować i pokroić w drobną kostkę
- ½ czerwona cebula cienko pokrojony
- ½ filiżanka posiekana świeża rzeżucha
- dwa łyżki do zupy posiekana świeża pietruszka
- dwa łyżki do zupy posiekana świeża mięta
- ½ filiżanka prażone pistacje lub prażone orzechy włoskie
- ½ filiżanka gruby ser feta
- Na winegret:
- dwa łyżki do zupy biały ocet balsamiczny
- 3 łyżki do zupy Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia
- skórka z 1 cytryny
- ½ łyżeczka sól morska
- Świeżo mielony pieprz do smaku
Instrukcje
-
Połącz arbuza, ogórka i czerwoną cebulę w dużej misce i delikatnie wymieszaj.
-
W mniejszej misce połącz biały ocet balsamiczny, skórkę z cytryny, sól morską, pieprz i skrop oliwą z oliwek z pierwszego tłoczenia.
-
Sałatkę polej sosem winegret i wymieszaj. Dodać prażone orzechy włoskie, pokruszony ser feta, rzeżuchę, natkę pietruszki i miętę i ponownie delikatnie wymieszać.
