Sernik CHURRO bez pieczenia

Kiedy byłem na odosobnieniu ketonowym we Włoszech, miałem czas, aby pomóc grupie przekazać mi wskazówki i triki dotyczące pozostania na diecie ketonowej. Jedno pytanie brzmiało: „Jakie są Twoje ulubione przekąski ketonowe, które zabierasz na długi lot?”

Powiedziałem im o moich ulubionych zdrowych przekąskach ketonowych i powiedziałem im również, że moje dzieci KOCHAJĄ te skórki wieprzowe Churro, które mamy na Amazonie.

Nancy, która była na mojej wycieczce, zaproponowała, że zrobią idealną skórkę na sernik i miała całkowitą rację!

GDZIE ZDOBYĆ SKŁADNIKI NA SER NO BAKE CHURRO

Jeśli nie zauważyłeś, nie pozwalam na reklamowanie się na mojej stronie.

Po prostu nie zgodziłem się z niektórymi reklamowanymi produktami. Były to produkty ketonowe, ale nie były zdrowe i większości z nich osobiście nigdy bym nie zjadła. Trudno było odmówić reklamom na blogu; płacą tysiące dolarów miesięcznie, ale czułem się niekomfortowo, mając na swojej stronie produkty, których nie polecałem.

Zamiast tego stworzyłam listę zakupów, na której znajdziesz wszystkie zdrowe składniki, które trudno znaleźć w sklepie spożywczym (a jeśli je znajdziesz, to zazwyczaj są dość drogie).

Wykonałem dużo pracy detektywistycznej i znalazłem najniższe ceny na wszystkie produkty, których używam i kocham. Wszystko, od żywności, artykułów spiżarni, przyborów kuchennych, suplementów i produktów do pielęgnacji skóry, jest na mojej liście.

Rzadko marnuję czas w supermarkecie, bo w internecie mogę znaleźć wszystko w dużo lepszej cenie!

Wystarczy, że klikniesz na słowa w moich przepisach, a zostaniesz przeniesiony bezpośrednio do odpowiedniego artykułu. Jeśli dodasz je do koszyka, otrzymuję niewielką prowizję, która pomaga mi w dalszym praktykowaniu przepisów (wypróbowywanie przepisów może mnie kosztować fortunę!…ale uwielbiam pomagać!).

Mam też na liście WSPANIAŁE POMYSŁY NA PREZENTY ŚWIĄTECZNE!

Udanych zakupów i DZIĘKUJEMY za całe wsparcie!!!

Kurs Deser bez jajek i orzechów

Kuchnia amerykański

Porcje 12 porcje

kalorie 203,9

Umieść skwarki w robocie kuchennym. Pulsuj, aż uzyskasz drobne okruszki. Dodaj olej/masło kokosowe, cynamon i stewię. Zdrap boki, aby dobrze połączyć mieszaninę.
Rozłóż masę do małych słoiczków i dociśnij palcami, aby zagęścić skórkę.
Aby przygotować nadzienie, włóż śmietankę do dużej miski i dobrze wymieszaj, aż krem osiągnie średnie szczyty. Dodaj naturalny słodzik i mieszaj, aż składniki dobrze się połączą.
Dodaj serek śmietankowy, wanilię i sól i mieszaj, aż masa będzie gładka. Spróbuj i dostosuj słodkość do swoich upodobań.
Rozłóż farsz do małych garnków.
Składniki na polewę umieść w małej misce i dobrze wymieszaj. Podzielić na każdy sernik. Przykryj i przechowuj w lodówce co najmniej 4 godziny lub do 5 dni.

Czyż Vito nie wygląda SUPER???? W ciągu zaledwie 6 miesięcy zmienił swoje zdrowie

Vito jest szefem kuchni w Kanadzie, a pierwsze zdjęcie pochodzi z moich rekolekcji ketonowych w Grecji zeszłej jesieni. Jego zdjęcie po nim pochodzi z mojego odosobnienia ketonowego na Bali!

Nadal robi pyszne jedzenie, nadal jest „smakoszem”, ale modyfikuje swoje przepisy tak, aby były keto! To on pokazał mi jak zrobić makaron proteinowy z żelatyną, wodą i suszonymi białkami! Zrobił nawet makaron z atramentem kałamarnicy!