Koktajl z jagód i ananasa – Radiant Baker

Orzeźwiający, słodki, bogaty w białko koktajl z jagód i ananasa: te koktajle wykonane z jogurtu greckiego, truskawek, jagód i mleka są idealne na śniadanie lub przekąskę.

Niech będzie krótko i słodko, dzięki dzisiejszemu super prostemu smoothie z ananasem i jagodami.

Zawiera mnóstwo składników odżywczych i bogatych w białko, dzięki czemu zapewnia uczucie sytości To jest pracuj nad owocami dnia. Pomieszajmy to!

Składniki na smoothie z jagód i ananasa

Ten orzeźwiający i satysfakcjonujący koktajl z jagód i ananasa składa się z prostych składników, bogatych w składniki odżywcze i łatwych do dostosowania.

• Jogurt – Lubię jogurt grecki w moim koktajlu ananasowo-jagodowym, aby uzyskać dodatkowy zastrzyk białka. Możesz także użyć jogurtu waniliowego, jogurtu bezmlecznego i innych.
• Banany – pamiętaj, aby użyć mrożonych bananów, aby uzyskać najbardziej kremową konsystencję. Jeśli zapomnisz je zamrozić, po prostu dodaj ½ szklanki lodu, aby zwiększyć teksturę zamrożenia.
• mleko – Pierwotnie przygotowałam ten przepis na niesłodzonym waniliowym mleku migdałowym, ale teraz wolę kremową konsystencję mleka owsianego. Użyj dowolnego mleka, jakie chcesz!
• Truskawki, Jeżyny: Ponieważ jest to koktajl jagodowy, możesz użyć swoich ulubionych jagód. U mnie są jagody i truskawki. Zamrożone sprawdzi się idealnie!
• Ananas – świeży ananas jest świetny, ale mrożony jest wygodny – wybierz to, co Ci odpowiada! (Tylko pamiętaj, aby wcześniej zamrozić świeży rodzaj, aby uzyskać naprawdę gęsty koktajl.)

Jak zrobić smoothie z jagód i ananasa

Najpierw dodaj jogurt, banana i mleko do wysokoobrotowego blendera, takiego jak ten.

Mieszaj, aż masa będzie gładka i dobrze wymieszana.

Następnie dodaj jagody i ananasa!

Mieszaj, aż masa będzie gładka, a wszystkie składniki smoothie z ananasa i jagód dobrze się połączą.

Wlej tę cudownie gęstą mieszankę smoothie do szklanki, udekoruj owocami i podawaj!

Odmiany smoothie z ananasa i jagód

Koktajl ananasowy z cytryną i jagodami

Przed zmiksowaniem dodaj do smoothie kilka wyciśnięć cytryny. Opcjonalnie możesz dodać około ½ łyżeczki skórki cytrynowej, aby uzyskać dodatkowy efekt cytrynowy.

Koktajl z truskawek, mango i ananasa

W tym przepisie zastąp jagody większą ilością truskawek, banany zastąp mrożonymi mango.

Spróbuj także dodać odrobinę lub dwie soku pomarańczowego, aby wzmocnić tropikalne smaki w tej odmianie smoothie z jagód i ananasa.

Energetyzujące smoothie z jagód i ananasa

Jedna z moich ulubionych rzeczy w przygotowywaniu smoothie? Dodaj ¼ łyżeczki proszku maca do smoothie i wymieszaj. Możesz dodać więcej, jeśli używasz macy, i mniej, jeśli nigdy wcześniej tego nie próbowałeś.

Dzięki!

Dziękuję bardzo za zatrzymanie się i przygotowanie ze mną specjalnego poczęstunku. 🙂 Pamiętaj, aby zrobić zdjęcie i udostępnić je, oznaczając mnie @beamingbaker i #beamingbaker. Aż do naszej następnej przygody…

Przesyłam Wam całą moją miłość, a może nawet gołębicę, całuje Demeter ❤️

Więcej koktajli i przekąsek od nas ❤️

Wydruk

Łatwe przepisy na przekąski, które pokochasz

Ten post może zawierać linki partnerskie, co pozwala mi otrzymać niewielką prowizję za moje polecenie, bez dodatkowych kosztów dla Ciebie.