Ta dyniowa latte z przyprawami jest pyszna, gorąca i pełna sezonowych smaków. Wykonanie jest niezwykle proste, wystarczy kilka prostych składników. Ulubiony gorący napój jesieni w zdrowszej formie.
Skocz do:
Jesień to pora chłodniejszych nocy, pięknych naturalnych kolorów i opadających liści. Jesień to także powrót ulubionych gorących napojów – herbat, gorących czekolad i latte.
wszyscy kochamy nasze mrożona kawa To jest mrożona matcha latem, ale jesień i zima to gorące i pieniste latte. Uwielbiam siedzieć w zimnym dniu w swoim mieszkaniu z gorącym napojem w dłoniach, delektować się słodkim poczęstunkiem i po prostu odpoczywać. Jeśli lubisz napoje kawowe, ten przepis przypadnie Ci do gustu.
Jednym z moich ulubionych gorących napojów o smaku jesiennym jest Kawa z mlekiem z przyprawą dyniową. Ale zdobycie dobrej Pumpkin Spice Latte zwykle ogranicza się do kilku kawiarni lub Starbucks. Ponieważ nie jestem fanem drogich, obciążonych cukrem napojów – takich jak Starbucks Pumpkin Spice Latte, wymyśliłem sposób na zrobienie porządnej naśladowczej latte w domu.
to domowe Kawa z mlekiem z przyprawą dyniową smakuje tak dobrze, w rzeczywistości lepiej niż cokolwiek ze stołówki, a poza tym jest o wiele zdrowsze, ma mniej kalorii i znacznie więcej składników odżywczych. Nie wspominając już o tym, że jest też dużo tańszy.
użyte składniki
Aby przygotować tę pyszną, gorącą i aromatyczną latte z dynią, nie potrzebujesz wymyślnego ekspresu do kawy, spieniacza do mleka ani innych zabawek. Nie wymaga specjalnych syropów ani produktów sklepowych. Będziesz potrzebować tylko kilku prostych składników i kilku minut swojego czasu. To bardzo prosty przepis, który nie wymaga myślenia.
- Mleko. użyłem Płatki owsiane mleczne. Ta roślinna alternatywa dla mleka jest doskonałym źródłem białka, błonnika pokarmowego i zdrowych tłuszczów. Zawiera mnóstwo niezbędnych witamin i minerałów, które korzystnie wpływają na zdrowie. Mleko odtłuszczone lub inne alternatywy mleka – takie jak mleko kokosowe, nie sprawdzają się tutaj dobrze.
- Domowe puree z dyni.
- Mieszanka przypraw do ciasta dyniowego jest niezwykle łatwa do przygotowania w domu. To mieszanka ciepłych jesiennych przypraw, które prawdopodobnie masz już w swojej szafce – na przykład cynamon cejloński, imbir, ziele angielskie, gałka muszkatołowa i nuta goździków.
- Kawa. Ogólna zasada jest taka, aby używać marki kawy, którą lubisz, ponieważ latte ma sprawiać przyjemność.
Pokryj tę latte pianką z mleka owsianego. Posypuję go odrobiną przyprawy dyniowej dla zaostrzenia smaku i posypuję odrobiną pyłku pszczelego dla odporności. Pyszne i zdrowe!
Do przygotowania pianki wystarczy shaker lub szklany słoiczek z pokrywką. Lub miskę, którą można używać w kuchence mikrofalowej, jeśli do podgrzewania mleka używasz kuchenki mikrofalowej.
Podgrzane mleko sojowe wlej do shakera lub dzbanka i potrząsaj, potrząsaj, potrząsaj. Już wkrótce otrzymasz wspaniałą, gęstą piankę, idealną do Twojego napoju z przyprawą dyniową. Łatwy!
Ponieważ mleko owsiane i puree z dyni są z natury bardzo słodkie, do tej latte nie trzeba dodawać dużej ilości cukru. Aby osłodzić to piękno, użyłam organicznego miodu. Ale możesz użyć syropu klonowego, a nawet syropu daktylowego, jeśli chcesz, aby był całkowicie wegański.
Jak zrobić latte z przyprawami dyniowymi
- Zrób swoją ulubioną kawę.
- Podgrzej mleko na patelni. Odlej ⅓ podgrzanego mleka, przelej je do filiżanki lub dzbanka i odstaw.
- Zdejmij rondelek z ognia i do podgrzanego mleka dodaj puree z dyni, przyprawę dyniową, wanilię i kawę. Dodaj miód lub syrop klonowy (w razie potrzeby). Dobrze ubijaj trzepaczką, aż mieszanina zostanie równomiernie połączona.
- Wlać mieszaninę do filiżanki.
- Weź zarezerwowane podgrzane mleko i spienij je za pomocą ręcznego spieniacza do mleka. Alternatywnie, umieść mleko w shakerze lub dzbanku z pokrywką i potrząsaj tak mocno, jak to możliwe, aż mleko się spieni, około 30 sekund.
- Włóż piankę do swojej latte.
- W razie potrzeby posyp przyprawą do ciasta dyniowego i pyłkiem pszczelim.
Pumpkin Spice Latte to coś więcej niż zwykły gorący napój. To energetyzujący napój pełen leczniczych przypraw – cynamonu cejlońskiego i imbiru. Jest słodko-pikantny, pełen niesamowitych jesiennych smaków i całkowicie pozbawiony rafinowanych cukrów, z prawdziwymi, naturalnymi składnikami.
Obiecuję, że gdy spróbujesz tej niesamowitej latte, stanie się ona Twoją ulubioną jesienią.
Więcej przepisów na dynię do wypróbowania
Przychód
Kawa z mlekiem z przyprawą dyniową
Pełna niesamowitych smaków sezonowych przypraw i prawdziwej dyni, ta pożywna Pumpkin Spice Latte to pyszna rozgrzewka. Wegańskie, bez nabiału, łatwe w przygotowaniu!
Instrukcje
-
Zrób swoją ulubioną kawę.
-
Podgrzej mleko na patelni. Odlej ⅓ podgrzanego mleka, przelej je do filiżanki lub dzbanka i odstaw.
-
Zdejmij rondelek z ognia i do podgrzanego mleka dodaj puree z dyni, przyprawę dyniową, wanilię i kawę. Dodaj miód lub syrop klonowy (w razie potrzeby). Dobrze ubijaj trzepaczką, aż mieszanina będzie jednorodna.
-
Wlać mieszaninę do filiżanki.
-
Weź zarezerwowane podgrzane mleko i spienij je za pomocą ręcznego spieniacza do mleka. Alternatywnie możesz umieścić mleko w shakerze lub dzbanku z pokrywką i potrząsać tak mocno, jak to możliwe, aż mleko się spieni, około 30 sekund.
-
Włóż piankę do swojej latte.
-
W razie potrzeby posyp przyprawą do ciasta dyniowego i pyłkiem pszczelim.
Odżywianie
Porcja: 1filiżanka | Kalorie: 148kalorie | Węglowodany: 20G | Białko: 7G | Tłuszcz: 4G | Sód: 96mg | Potas: 456mg | Błonnik: dwaG | Cukier: 14G | Witamina A: 5170Interfejs użytkownika | Witamina C: 1.2mg | Wapń: 323mg | Żelazo: 1.7mg
Ten post został pierwotnie opublikowany w październiku 2018 r. Został zaktualizowany o nowe informacje i opublikowany ponownie w październiku 2022 r. Przepis pozostał ten sam.
