Ciastka i sos mięsożerny - Maria Mind Body Health -

Mój przepis na keto ciasteczka i sos od wielu lat cieszy się popularnością na całym świecie! Nawet Valerie Bertinelli zrobiła moje ciastka i sos! Absolutnie to uwielbiała!

Nie jem już mąki orzechowej, ale nadal chciałam cieszyć się ciastkami i sosem, więc stworzyłam przepis na ciasteczka mięsożerne, które jest super pyszne i idealnie komponuje się z moim sosem mięsożernym!

SKŁADNIKI NA CIASTECZKA I SOS CARNIVORE

Jeśli nie zauważyłeś, nie pozwalam na reklamowanie się na mojej stronie.

Po prostu nie zgodziłem się z niektórymi reklamowanymi produktami. Były to produkty ketonowe, ale były niezdrowe i większości z nich osobiście nigdy bym nie zjadła. Trudno było odmówić reklamom na blogu; płacą tysiące dolarów miesięcznie, ale czułem się niekomfortowo, mając na swojej stronie produkty, których nie polecałem.

Zamiast tego stworzyłam listę zakupów, na której znajdziesz wszystkie zdrowe składniki, które ciężko znaleźć w supermarkecie (a jeśli już je znajdziesz, to zazwyczaj są bardzo drogie).

Wykonałem dużo pracy detektywistycznej i znalazłem najniższe ceny na wszystkie produkty, których używam i kocham. Wszystko, od żywności, artykułów spiżarni, przyborów kuchennych, suplementów i produktów do pielęgnacji skóry, jest na mojej liście.

Rzadko marnuję czas w supermarkecie, bo w internecie mogę znaleźć wszystko w dużo lepszej cenie!

Wystarczy, że klikniesz na słowa w moich przepisach, a zostaniesz przeniesiony bezpośrednio do odpowiedniego artykułu. Jeśli dodasz je do koszyka, otrzymuję niewielką prowizję, która pomaga mi w dalszym praktykowaniu przepisów (wypróbowywanie przepisów może mnie kosztować fortunę!…ale uwielbiam pomagać!).

Mam też na liście WSPANIAŁE POMYSŁY NA PREZENTY ŚWIĄTECZNE!

A jeśli klikniesz TUTAJ, aby złożyć zamówienie w Butcherbox, możesz otrzymać pyszną kiełbaskę śniadaniową, z której zrobisz mięsożerne ciastka i sos!

Udanych zakupów i DZIĘKUJEMY za całe wsparcie!!!

Carnivore Ciastka i Sos

Ustawienia czasu 15 minuty

Czas na gotowanie 11 minuty

Kurs Śniadanie, mięsożerca

Kuchnia MIĘSOŻERNE

Porcje 6 porcje

Kalorie 385,9

Rozgrzej piekarnik do 400 stopni F. WSKAZÓWKA: Przed dodaniem ciasteczek upewnij się, że piekarnik jest nagrzany do 400 stopni, w przeciwnym razie wypadną.
Natłuść naczynie do pieczenia lub dużą formę do muffinów. Białka umieszczamy w dużej misce i ubijamy mikserem na wysokich obrotach na sztywną pianę.
W osobnej średniej misce wymieszaj drożdże z proszkiem wieprzowym. Następnie dodać masło i sól (jeśli masło nie jest zimne, ciasteczka nie wyjdą). Delikatnie wymieszaj suchą mieszankę z białkami. Ciasto włóż do naczynia do pieczenia (lub formy na muffiny) i piecz przez 12-15 minut.
Aby przygotować sos, włóż kiełbasę na dużą patelnię na średnim ogniu, często się krusząc. Gotuj przez 5-6 minut lub do momentu, aż będzie ugotowany i nie będzie już różowy. Dodaj zmiękczony serek śmietankowy i mieszaj, aż serek śmietankowy się uwolni. Dodać bulion i dobrze wymieszać do połączenia. Dodaj parmezan i gotuj, aż mieszanina delikatnie się zagotuje i zgęstnieje, ciągle mieszając, aż masa będzie gładka.
Zmniejsz temperaturę do średnio-niskiej; gotować przez 2 minuty, ciągle mieszając. Doprawić do smaku solą. Biszkopty podzielić na pół i każdą polać sosem.

Rozmawiałem w Baltimore i Meredith mnie zaskoczyła! Czyż ona nie wygląda wspaniale????

„Mam nadwagę od drugiej klasy szkoły podstawowej. W piątej i szóstej klasie rodzice zabierali mnie raz w tygodniu do kliniki odchudzania dla dzieci, gdzie na porządku dziennym były grupowe ważenia i psychoterapia. Byłem aktywnym dzieckiem, byłem w drużynie pływackiej i pokazywałem konie, to nie był brak ruchu. Kiedy kończyłam szkołę średnią, nosiłam rozmiar 22/24.

Kiedy w 1991 roku ukończyłem college, nosiłem rozmiar 28. W wieku 30 lat zażywałem leki na nadciśnienie, a rok później zacząłem brać leki przeciwdepresyjne. W wieku około 35 lat zdiagnozowano u mnie Hashimotos.

Jesienią 2016 roku mój lekarz rozmawiał ze mną o metforminie. Wypisał mi receptę, którą zrealizowałam dopiero w lutym 2017 r. Kiedy spotkałam się z nim w czerwcu 2017 r., powiedział mi, że musimy porozmawiać o insulinie, ważyłam 420 funtów. Znalazłem Marię Emmerich i po 6 miesiącach lekarz odstawił mi metforminę i leki przeciwdepresyjne.

W ciągu zaledwie 9 miesięcy schudłam 100 funtów, a mój lekarz płakał.

W ciągu 2 lat schudłem 206 funtów i brakuje mi 20 funtów do celu. Odstawiłem leki na ciśnienie i teraz jedyne, co nadal biorę, to na Hashimotos, a teraz dzięki Marii pracuję nad tym, aby się tego pozbyć. Któregoś dnia kupiłam sukienkę w rozmiarze 12, bo pasowała! Nie noszę rozmiaru 14/16 od 6 klasy!

Maria bardzo mi pomogła podczas tej podróży, mieszkam w Wisconsin i miałem szczęście spotkać ją osobiście 6 razy. Za każdym razem, gdy ją widzę, jestem zdumiony, że mnie pamięta, jej ciepło i radość inspirują mnie do dalszej podróży. Żałuję tylko, że nie znalazłem tego sposobu odżywiania się wcześniej.

Dziękuję, Maria, z całego serca, Meredith”