Ta sałatka burrata z prosciutto i rukolą jest gotowa w kilka minut i jest idealna do zabawy! To niezwykle prosta w przygotowaniu przekąska, a wygląda naprawdę oszałamiająco. Kremowa burrata w połączeniu z pieprzną rukolą i słonym prosciutto tworzy pyszną przekąskę.
Zawsze, gdy odwiedzają mnie goście, uwielbiam przepisy, które wyglądają świetnie, ale są sekretnie łatwe do wykonania. Jedzenie łatwe w podaniu, przygotowaniu i czyszczeniu sprawia, że zabawa staje się o wiele bardziej relaksująca. Ta sałatka z rukoli burrata pasuje idealnie.

Dlaczego pokochasz ten przepis
- Jest to bardzo łatwe do zrobienia. Najtrudniejszą częścią jest przecięcie burraty na pół i uważanie, aby jej nie rozlać przed przełożeniem na talerz!
- Możesz łatwo dostosować tę sałatkę z rukoli burrata do tego, co masz pod ręką! Podzielę się kilkoma pomysłami na dostosowanie w sekcji wskazówek tego postu!
- Sałatka z rukoli burrata jest idealna na każdą okazję. Idealnie nadaje się na wakacje, ale ja uwielbiam talerz szynki i burraty latem lub na grillu! Ponieważ ten przepis nie wymaga gotowania, idealnie nadaje się na upalny letni dzień.
Składniki, których potrzebujesz

- Rukola – Uwielbiam pieprzny smak rukoli, ponieważ naprawdę dobrze przecina kremową burratę. Nie jesteś fanem rukoli? Zamień na mieszane warzywa lub szpinak.
- olej – tylko trochę, aby pokryć rukolę, aby przyprawa się kleiła.
- sól i pieprz – Doprawić do smaku.
- sok i skórka z cytryny — jeśli mnie znacie, wiecie, że mam obsesję na punkcie dodawania cytryny do wszystkiego. Dodaje po prostu pikantnego, jasnego smaku, który moim zdaniem odświeża całą sałatkę.
- ocet balsamiczny – Uwielbiam słodycz odrobiny octu balsamicznego. Jeśli jednak nie jesteś fanem, możesz go pominąć.
- szynka prosciutto – Słona szynka dobrze komponuje się z kremową burratą. (Z drugiej strony… co nie pasuje do burraty!!)
- burrata — to miękki włoski ser wytwarzany z mleka krowiego lub mleka bawolego. Ma maślany smak i miękkie, lepkie wnętrze. Aby uzyskać najlepszy smak, przed podaniem doprowadź burratę do temperatury pokojowej.
- bazylia – czego nie kochać w bazylii?
Jak zrobić sałatkę z rukoli, szynki i burraty

- Do miski dodać rukolę, oliwę, sól, pieprz i skórkę z cytryny. Całość masujemy i przekładamy na talerz. Wylej olej pozostały na dnie.
- Skrop rukolę łyżką (lub dwie) octu balsamicznego.

- Przykryj rukolę prosciutto.
- Dwie burraty przekrój na pół i połóż na sałatce. Na wierzch połóż wstążki bazylii i, jeśli chcesz, dodaj więcej skórki z cytryny. Natychmiast podawaj.

Uwagi i porady dotyczące przepisów
- Nie jesteś fanem rukoli? Zamień na mieszane warzywa lub szpinak.
- Uwielbiam też skropić burratę odrobiną miodu dla dodatkowej słodyczy. Aby trochę podgrzać, lubię skropić burratę gorącym miodem!
- Aby burrata z sałatką z szynką była bardziej sycąca, możesz dodać dodatkowe warzywa, takie jak przekrojone na połówki pomidorki koktajlowe, grillowana kukurydza, starta marchewka i wiele więcej!
- Latem UWIELBIAM dodawać dojrzałe brzoskwinie do sałatki z rukoli burrata. Dodaje słodkiego, soczystego składnika, który naprawdę ożywia danie. Figi też są świetne i świetnie uzupełniają ocet balsamiczny.

Wskazówki dotyczące dalszego rozwoju
- Zdecydowanie nie polecam robić tej sałatki zbyt wcześnie. Jeśli jednak zostaną Ci jakieś resztki, przełóż je do szczelnego pojemnika i postaraj się zjeść jak najszybciej. Burratę najlepiej spożywać 1-2 dni po otwarciu opakowania.

Sałatka Burrata z szynką i rukolą
Ta sałatka burrata z prosciutto i rukolą jest gotowa w kilka minut i jest idealna do zabawy! To niezwykle prosta w przygotowaniu przekąska, a wygląda naprawdę oszałamiająco. Kremowa burrata w połączeniu z pieprzną rukolą i słonym prosciutto tworzy pyszną przekąskę.
Wydruk
Aby ocenić
Porcje: 4 porcje
Składniki
- 1 pakiet Rukola, (142 gramy) lub więcej
- 1 łyżka do zupy olej
- sól i pieprz, testować
- skórka z 1 cytryny, jeśli chcesz, zachowaj trochę do dekoracji
- 1 łyżka do zupy sok cytrynowy
- 1 łyżka do zupy ocet balsamiczny
- 6 do 7 plasterki szynka prosciutto, pokroić na trzecie
- dwa kulki burrata, (500 gramów)
- ½ filiżanka bazylia, ze wstążką
Instrukcje
-
Do miski dodać rukolę, oliwę, sól, pieprz i skórkę z cytryny. Całość masujemy i przekładamy na talerz. Wylej olej pozostały na dnie.
-
Skrop rukolę łyżką (lub dwie) octu balsamicznego.
-
Przykryj rukolę prosciutto.
-
Wyjmij dwie burraty z płynu i przekrój je na pół. Przełóż je na sałatkę. Na wierzch połóż wstążki bazylii i, jeśli chcesz, dodaj więcej skórki z cytryny. Natychmiast podawaj.
wartości odżywcze na porcję
Kalorie: 399kalorie | Węglowodany: 1G | Białko: 23G | Tłuszcz: 40G | Tłuszcz nasycony: 20G | Tłuszcz wielonienasycony: 1G | Jednonienasycone kwasy tłuszczowe: 5G | Tłuszcze trans: 0,01G | Cholesterol: 97mg | Sód: 81mg | Potas: 42mg | Błonnik: 0,1G | Cukier: 1G | Witamina A: 1044Interfejs użytkownika | Witamina C: dwamg | Wapń: 670mg | Żelazo: 0,2mg
Chcesz łatwiejszych przystawek?
Inne miejsca, w których możesz się ze mną skontaktować
@carmyshungry na Instagramie
Facebook
Kup Moje ulubione od Amazon
E-mail: (e-mail chroniony)