Masz ochotę na przekąskę, ale nie chcesz robić całej porcji deseru?
Moje ciasteczko z kawałkami czekolady dla jednej osoby będzie strzałem w dziesiątkę, gdy będziesz mieć ochotę na coś słodkiego.
Ciastko czekoladowe dla jednej osoby
To jeden z niskowęglowodanowych i bezglutenowych deserów, które musiałam przygotować dla mojej przyjaciółki Deb, kiedy powiedziała mi, że szuka indywidualnych smakołyków.
Twój cel? Aby uniknąć zbyt dużej ilości kuszącego jedzenia w domu. Podobnie jak ja Deb wie, że od początku wszystko jest lepsze, stąd ten domowy deser.
Bardzo się cieszę, że mogę pokazać jej i Tobie, jak zrobić własne ciasteczko z kawałkami czekolady.
Ciastko czekoladowe dla jednej osoby
Wydruk
E-mail
Przepis na przypinkę
Instrukcje
-
Na patelni rozpuść masło
-
Połącz mąkę migdałową, syrop klonowy i stewię
-
Ciasto pozostawić do ostygnięcia w lodówce na 10 minut, a następnie dodać kawałki czekolady.
-
Z ciasta uformuj kulę i spłaszcz ją na małej blaszce wyłożonej papierem do pieczenia.
-
Piec w temperaturze 350°F przez 12-15 minut, aż uzyska złoty kolor
-
Podawać
Ustawienia czasu 5 minuty
Czas na lodówkę 10 minuty
Czas na gotowanie 12 minuty
Czas całkowity 27 minuty
Zapobiegaj przyciemnianiu ekranu
Zdrowe ciasteczka czekoladowe
Te zdrowe ciasteczka z kawałkami czekolady składają się z pożywnych składników, w tym mąki migdałowej i organicznej ciemnej czekolady bogatej w przeciwutleniacze.
Zdobądź mój e-book z przepisami Keto
Bezpłatny ekskluzywny e-book z przepisami i poradami zdrowotnymi, dostarczany do Twojej skrzynki odbiorczej.
| Kalorie | Węglowodany | Błonnik | Węglowodany netto | Białko | Tłuszcz | |
| 1 ciasteczko | 259 | 11g | 3g | 8g | 5g | 24g |
Kalorie Ciasteczka Czekoladowe
Jak widać, makra tego ciasteczka z kawałkami czekolady są całkiem rozsądne jak na słodki deser.
Jeśli chcesz rozsądnie używać tego na diecie ketonowej, lepiej byłoby użyć pół łyżeczki syropu klonowego zamiast całości.
Testowałam w ten sposób i wyszło przepysznie, choć znacznie bardziej przypominało kruche ciasteczko niż klasyczną czekoladę.
Ciastko czekoladowe o niskiej zawartości węglowodanów z mąką migdałową
Wykonany z mąki migdałowej, z użyciem zaledwie pół łyżeczki słodzika (syropu klonowego), ma możliwie najmniejszą zawartość węglowodanów, bez użycia składników takich jak erytrytol, którego nie trawię.
Waga kuchenna
Kiedy robię to ciastko, ważę składniki na wadze kuchennej. Dodatkowo waga kuchenna jest również bardzo przydatna do przygotowania domowego proszku elektrolitowego.
Jeśli nie ważysz składników tego przepisu na ciasteczka, upewnij się, że łyżki mąki migdałowej są wyrównane.
Ciasteczka czekoladowe w małych porcjach
Jeśli chcesz zrobić ciasteczka z kawałkami czekolady w małych partiach, po prostu pomnóż ten przepis przez dwa, trzy lub cztery, aby uzyskać żądaną liczbę ciasteczek.
Bezglutenowe ciasto na ciasteczka
Szukam trochę zdrowe ciasto do żucia? Wyznanie! Bardziej lubię ciasto na ciasteczka niż samo ciastko! A ty?
Ciasteczka czekoladowe bez jajek
Większość moich przepisów na ciasteczka jest wegańskich, a te ciasteczka czekoladowe bez jajek nie są wyjątkiem.
Mini ciasteczka czekoladowe
Jeśli chodzi o chipsy czekoladowe, w tym przepisie używam mini chipsów czekoladowych Nuts.com. Minichipsy idealnie nadają się do dobrego rozłożenia w pojedynczym ciasteczku.
Łatwe przepisy na wypieki
Jeśli szukasz łatwych przepisów na wypieki, to dobrze trafiłeś!
Przepisy na bezglutenowe ciasteczka z kawałkami czekolady
Poniżej znajdują się moje ulubione ciasteczka czekoladowe z mąką migdałową, które wypełnią Twój słoik z ciasteczkami. Mam nadzieję, że te przepisy na zdrowe ciasteczka przypadną Ci do gustu tak samo jak nam.
Bezglutenowe ciasteczka czekoladowe z mąką migdałową
Klasyczne ciasteczko, moje bezglutenowe ciasteczka czekoladowe z mąką migdałową, zadowoli tłumy. Masło jest sekretnym składnikiem tych bomb smakowych.
Te ciasteczka można przygotować w niecałe 10 minut. Zrób porcję i obserwuj, jak ciasteczkowe potwory w Twoim domu pożerają je szybciej, niż jesteś w stanie je wyprodukować.
Chrupiące ciasteczka czekoladowe
Wielka debata na temat ciasteczek bezglutenowych: Team Crispy czy Team Chewy? Moje chrupiące ciasteczka z kawałkami czekolady są idealne dla każdego członka chrupiącej załogi.
Zrobione z mąki migdałowej i lekko słodzone cukrem kokosowym, to ciasteczko z pewnością Ci smakuje.
Bezglutenowe Kanapki Lodowe
Szukasz jednego z najlepszych bezglutenowych deserów w Elana’s Pantry?
Moje bezglutenowe kanapki z lodami składają się z wegańskich lodów waniliowych wciśniętych pomiędzy dwa ciasteczka czekoladowe z mąki migdałowej.
Moi dorośli chłopcy zamawiają te bezglutenowe kanapki z lodami na każdej letniej imprezie, którą organizujemy.
Jednorazowe ciastko z kawałkami czekolady
Czy kiedykolwiek próbowałeś zrobić jednorazowe ciasteczko? Wypróbuj ten łatwy przepis na ciasteczka.
Szukasz deseru na jedną porcję? Sprawdź mój przepis na ciasto muffinkowe.
