Szukasz przepisu na pyszną, świeżą i zdrową sałatkę? Wypróbuj sałatkę z truskawkami i kozim serem! Sałatka ta, posypana mieszanką warzyw, truskawek, koziego sera, czerwonej cebuli, ogórków, awokado i orzechów włoskich, polana domowym winegretem balsamicznym, stanowi idealny dodatek do dania głównego. Możesz także dodać trochę grillowanego kurczaka na wierzch, aby uzyskać pełny, obfity posiłek!
Chociaż sałatka z truskawkami i kozim serem jest moją ulubioną sałatką na lato, to jest to moja ulubiona sałatka, którą mogę się delektować przez cały rok. Jest coś tak pysznego w tym połączeniu, że naprawdę nie mogę się nim nacieszyć.

Dlaczego pokochasz ten przepis
- Bardzo łatwe do dostosowania! Sałatkę z truskawkami i serem kozim można przygotować na wiele sposobów. Nie lubisz mieszanych warzyw? Użyj szpinaku. Nie lubisz orzechów włoskich? Użyj orzechów pekan! Sałatkę można delektować się na wiele sposobów.
- Uwielbiam różne konsystencje i smaki w sałatkach. Otrzymujesz miękki i pikantny ser kozi, chrupiącą mieszankę warzyw, słodycz truskawek i balsamiku oraz cudowną chrupkość orzechów włoskich.
- Sałatka ta nie wymaga gotowania. Wystarczy posiekać składniki i wymieszać do połączenia.
Składniki, których potrzebujesz

- ubieranie się – w tym sosie zastosowano połączenie oliwy z oliwek, octu balsamicznego, syropu klonowego, musztardy Dijon, soli koszernej i pieprzu.
- wiosenna mieszanka dla dzieci — Używam Organic Girl Baby Spring Blend, która jest mieszanką 14 delikatnych zielonych warzyw. Możesz użyć dowolnej zieleniny, którą lubisz!
- ogórek – Ja używam ogórka angielskiego, bo się nie obiera i nie trzeba wydrążać nasion.
- Czerwona cebula – Uwielbiam czerwoną cebulę! Jeśli wolisz coś łagodniejszego, możesz użyć szalotki.
- orzechy włoskie – orzechy włoskie są bogate w tłuszcze zdrowe dla serca i przeciwutleniacze, dzięki czemu są doskonałym dodatkiem do sałatek.
- truskawki – Czy wiesz, że truskawki w zasadzie przestają dojrzewać po zerwaniu? Chcesz więc kupić najbardziej czerwone truskawki, jakie możesz znaleźć, aby zjeść najsłodszy kęs.
- awokado – Uwielbiam kremową konsystencję, jaką awokado nadaje sałatce.
- ser kozi – Uwielbiam pikantny smak koziego sera! Możesz nawet kupić smakowy ser kozi, aby dodać jeszcze więcej smaku sałatce. Figowy ser kozi to ulubiony ser domowy.
- bazylia – Uwielbiam dodawać świeżą bazylię! Jeśli nie masz bazylii, możesz ją pominąć.
Jak zrobić sałatkę truskawkową z kozim serem

- Wymieszaj oliwę z oliwek, ocet balsamiczny, syrop klonowy, musztardę Dijon, sól koszerną i pieprz.
- Do dużej miski wrzuć wymieszane warzywa, ogórki, czerwoną cebulę i sos sałatkowy.

- Sałatkę przełóż na talerz według uznania lub kontynuuj mieszanie w naczyniu miksującym.
- Dodaj orzechy włoskie.

- Dodaj pokrojone truskawki.
- Dodaj awokado.

- Dodać pokruszony kozi ser.
- Posyp bazylią.

Wskazówki i notatki dotyczące przepisów
- Chociaż większość mieszanek sałatkowych twierdzi, że zostały umyte, prawie zawsze myję je ponownie i dokładnie suszę wirówką do sałatek, aby mieć pewność, że moje warzywa są czyste!
- Kiedy dodasz składniki sosu, może to wyglądać trochę dziwnie, ale zaufaj procesowi! Po wymieszaniu składniki połączą się i utworzą pyszny dressing. To zupełnie normalne, że oliwa z oliwek pozostaje na wierzchu, aż zostanie całkowicie ubita. Musztarda również będzie potrzebowała trochę czasu, aby rozpuścić się w dressingu.
- Czasami lubię posypać sałatkę serduszkami konopnymi, żeby dodać trochę białka.
- Jeśli wolisz, możesz wymieszać całą sałatkę w dużej misce. Lubię układać je na talerzu, żeby ładniej prezentować się podczas serwowania gościom.
- Skropić odrobiną miodu, aby uzyskać dodatkową słodką nutę. Gorący miód świetnie sprawdzi się jako gorąca i słodka nuta.
- Jeśli masz pod ręką maliny, jeżyny lub jagody, możesz dodać je również do sałatki.
- Dodaj trochę grillowanego kurczaka, aby był to obfity posiłek! Spróbuj moich grillowanych piersi z kurczaka, grillowanych ud z kurczaka, grillowanego kurczaka bawolego lub grillowanego kurczaka z papryką cytrynową. Steki, krewetki i łosoś też są świetne!
- Nie przepadasz za orzechami włoskimi w sałatce z koziego sera i truskawek? Spróbuj orzechów pekan, orzeszków piniowych, migdałów lub pistacji!
- Składniki dressingu można także umieścić w słoiczku i energicznie potrząsać, aż powstanie dressing.
- Aby pokroić bazylię we wstążki, można ułożyć kilka listków razem i ciasno je zwinąć. Następnie zacznij wycinać je wzdłuż krótszego końca, tworząc wstążki.

Daj wskazówki z wyprzedzeniem
- Przygotowanie posiłku: Jeśli chcesz zrobić sałatkę z truskawkami, powinieneś poczekać z dodaniem dressingu i awokado. Sos odłóż na bok, a sałatkę przechowuj w szczelnym pojemniku do 3 dni w lodówce. Dodaj dressing i awokado w dniu posiłku.

Sałatka z kozim serem truskawkowym
Szukasz przepisu na pyszną, świeżą i zdrową sałatkę? Wypróbuj sałatkę z truskawkami i kozim serem! Sałatka ta, posypana mieszanką warzyw, truskawek, koziego sera, czerwonej cebuli, ogórków, awokado i orzechów włoskich, polana domowym winegretem balsamicznym, stanowi idealny dodatek do dania głównego. Możesz także dodać trochę grillowanego kurczaka na wierzch, aby uzyskać pełny, obfity posiłek!
Druk
Oceń to
Porcje: 5 porcje
składniki
Sos balsamiczny
- 2 do 3 łyżka stołowa ocet balsamiczny
- 1 do 2 łyżka stołowa syrop klonowy
- 1 łyżeczka musztarda Dijon
- ¼ łyżeczka sól
- ¼ łyżeczka pieprz
- ⅓ filiżanka Oliwa z oliwek
O sałatce
- 10 uncje wiosenna mieszanka dla dzieci, lub mieszane warzywa
- 1 Ogórek angielski, pokroić w półksiężyce
- ¼ czerwona cebula, pokrojony
- 1 filiżanka orzechy włoskie
- 3 do 4 kubki truskawki, grubo posiekane lub przekrojone na połówki lub ćwiartki
- 1 filiżanka kozi ser, rozdrobnione
- 1 awokado, pokrojony
- 1 garść bazylia, wstążka
Instrukcje
-
Wymieszaj oliwę z oliwek, ocet balsamiczny, syrop klonowy, musztardę Dijon, sól koszerną i pieprz.
-
Do dużej miski wrzuć wymieszane warzywa, ogórki, czerwoną cebulę i sos sałatkowy.
-
Sałatkę przełóż na talerz według uznania lub kontynuuj mieszanie w naczyniu miksującym.
-
Posyp sałatkę orzechami włoskimi, truskawkami, kozim serem, awokado i bazylią.
-
Podawać bez zmian lub dobrze wymieszać przed podaniem.
Wartość odżywcza w porcji
Kalorie: 530kcal | Węglowodany: 22G | Białko: 15G | Grubość: 46G | Tłuszcze nasycone: 11G | Tłuszcze wielonienasycone: 14G | Tłuszcze jednonienasycone: 19G | Cholesterol: 21mg | sód: 317mg | potas: 656mg | Włókna: 6G | cukier: 10G | Witamina A: 1272j.m | Witamina C: 70mg | wapń: 131mg | Żelazo: 3mg
Więcej przepisów na truskawki do wypróbowania
Inne miejsca, w których można się ze mną skontaktować
@carmyshungry na Instagramie
Facebook
Kupuj moje ulubione produkty na Amazon
E-mail: (e-mail chroniony)