Healthy dinner ideas

Grillowany czosnek

Written by Amine

Jeśli nigdy nie byłeś grillowany czosnek wcześniej, nie uwierzysz, jakie to proste. Tylko z trzech podstawowych składników – czosnku, oliwy z oliwek i soli morskiej – otrzymasz kremowy, słodki krem ​​czosnkowy.

Grillowany czosnek

W środku lata często grilluję czosnek. To tak proste, jak upieczenie w piekarniku, zwłaszcza gdy na obiad masz grilla. Wystarczy osłona grilla i odrobina ciepła pośredniego. Zasadniczo używasz grilla jako piekarnika.

Oto, czego będziesz potrzebować

Składniki na pieczony czosnek są niezwykle proste. Oto, czego będziesz potrzebować, aby to zrobić.

Całe cebule czosnku, oliwa z oliwek, sól morska, nóż
  • Cała główka czosnku (zwanego także cebulą) – tyle, ile chcemy upiec
  • Oliwa z oliwek – do smarowania naciętej strony poszczególnych goździków
  • Sól morska

Będziesz także potrzebować mocnej folii aluminiowej do owinięcia cebul czosnku.

Jak grillować czosnek

Ta metoda gotowania grillowanego czosnku nie może być łatwiejsza. A co najważniejsze, możesz grillować czosnek tuż obok steku lub burgerów. Jeśli masz trochę miejsca na grillu, które nie znajduje się bezpośrednio nad płomieniem, możesz zaczynać.

W przypadku grilla gazowego rozpal jedną stronę grilla, a na drugiej połóż czosnek. Jeśli masz termometr na grillu, chcesz, aby jego temperatura wynosiła od 350 do 400 stopni. Jeśli nie masz termometru, wybierz średnio-wysokie ciepło. To całkiem wybaczające. Na grillu węglowym ustaw grill na ogrzewanie pośrednie, umieszczając węgle na zewnętrznych krawędziach lub po jednej stronie grilla.

Pokrojoną w folię główkę czosnku skrop oliwą z oliwek

Nie ma potrzeby obierania czosnku. Pozostaw skórę i po prostu odetnij czubek główki czosnku ostrym nożem. Pamiętaj, aby odciąć końcówkę każdego ząbka czosnku, aby łatwiej było go wycisnąć po upieczeniu czosnku.

Następnie skrapia się je oliwą, posypuje solą morską i zawija w folię. Czosnek podsmaż do miękkości po ściśnięciu (w rękawiczkach lub szczypcach).

Oczywiście czosnek można również upiec w piekarniku lub frytkownicy. Sposób przygotowania jest taki sam. Aby upiec, po prostu umieść folię na blasze do pieczenia lub włóż ją do koszyka frytkownicy.

Pieczone główki czosnku na talerzu z rozmarynem, oliwą i całymi cebulami w tle

Sugestie dotyczące serwowania

Jakkolwiek to zrobisz, pieczenie karmelizuje i zmiękcza czosnek, dzięki czemu jest doskonałym składnikiem każdego dania, które wykorzystuje surowy czosnek.

Po tym czasie odcedź upieczone ząbki czosnku. Będą miękkie i łatwe do smarowania – idealne do zmieszania kilku goździków z masłem w celu udekorowania steku, do ubijania sosów sałatkowych, zup i sosów lub do wykorzystania w innym przepisie w celu dodania łagodnego smaku czosnku.

Dlatego następnym razem, gdy go rozpalisz, przygotuj na grillu trochę pieczonego czosnku. A kiedy już to zrobisz, wrzuć trochę bakłażana na grill, aby przygotować Baba Ganoush z pieczonym czosnkiem lub Dip z pieczonego bakłażana z czerwonej papryki — to prosta letnia przekąska.

Grillowany czosnek

Grillowany czosnek

Nie uwierzysz, jakie to proste. Tylko z 3 podstawowych składników otrzymasz kremowy krem ​​czosnkowy.

Druk
Ratować
E-mail

Czas przygotowania: 2 minuty

Czas gotowania: 30 minuty

Czas całkowity: 32 minuty

Porcje: 20 Goździk

Kurs: Przystawka

Kuchnia: amerykański

Dieta: AIP, bez nabiału, bez glutenu, keto, niskowęglowodanowe, paleo, wegańskie, wegetariańskie, całe30

Autor: Lisę Wells

Instrukcje

  • Ustaw grill na ogrzewanie pośrednie i rozgrzej do 350 – 400 stopni (lub rozgrzej piekarnik).

  • Odetnij wierzchołki główek czosnku, upewniając się, że każdy ząbek ma odciętą końcówkę, aby można było łatwo wycisnąć czosnek po upieczeniu.

  • Skropić oliwą z oliwek, posypać solą morską i zawinąć każdą główkę czosnku w podwójną warstwę folii.

  • Piecz przez 30 – 45 minut na zamkniętym grillu (lub piekarniku), aż czosnek po wyciśnięciu będzie miękki.

Notatki

Uwaga: jedna główka czosnku zawiera około 10 ząbków

Jedzenie

Kalorie: 8kcal Węglowodany: 1G Białko: 1G Grubość: 1G Tłuszcze nasycone: 1G sód: 1mg potas: 11mg Włókna: 1G cukier: 1G Witamina A: 1j.m Witamina C: 1mg wapń: 5mg Żelazo: 1mg

Słowo kluczowe: Czosnek z grilla, czosnek z grilla

Zrobiłeś ten przepis?Zostaw ocenę w postaci gwiazdek powyżej i udostępnij swoje zdjęcie w mediach społecznościowych. Uwielbiam oglądać to, czego dokonałeś!

Wypróbuj te proste przepisy na pieczony czosnek

Makaron z cukinii z pesto i pomidorkami koktajlowymi na talerzu

Makaron z pesto z cukinii

Pesto z pieczonego czosnku i orzechów włoskich w słoiku

Pesto czosnkowo-orzechowe {bez nabiału}

puree kalafiorowe w czerwonym talerzu

Pieczona owsianka z selera i kalafiora

About the author

Amine

Leave a Comment